Плохой специалист: как не попасть в ловушку при выборе

Все мы хотя бы раз слышали историю, когда «психолог‑гуру» обещал решить любые проблемы за один сеанс, а потом клиент ушёл в ступор. Почему так происходит? Потому что иногда просто не умеют отличить квалифицированного специалиста от «плохого специалиста». Давайте разберём, какие сигналы надо искать, и как действовать, если уже попали в неприятную ситуацию.

Признаки плохого специалиста

1. Отсутствие чёткой методики. Если в разговоре специалист бросает броские фразы типа «я чувствую, что у вас…», но не может назвать конкретный подход (КПТ, гештальт, психоанализ), это тревога.

2. Невозможность объяснить процесс. Хороший психолог расскажет, зачем нужен каждый приём, какие ожидать результаты и в какие сроки. Если ответы уклончивы, скорее всего, он сам не знает, что делает.

3. Отсутствие границ. Плохой специалист может «залипать» в личных вопросах, пытаться стать вашим другом или наоборот, резко отказываться обсуждать важные детали вашей проблемы.

4. Обещания чудесных результатов. Если вам обещают «полностью избавиться от тревоги за три недели», будьте осторожны. Психология – процесс, а не волшебная пилюля.

5. Неуважение к конфиденциальности. Профессионал обязан хранить тайну разговора. Если в кабинете постоянно шумят, а персонал обсуждает чужие истории, пора искать другого.

Что делать, если вы уже в работе с плохим специалистом

Первый шаг – записать конкретные жалобы. Что именно не устраивает? Например, «я не понимаю, какие техники применяются», или «мои тревоги не уменьшаются после 5‑ти сеансов».

Затем попросите разъяснить план терапии. Хороший психолог без проблем покажет дорожную карту: сколько встреч планируется, какие этапы, какие задачи.

Если ответ остаётся расплывчатым, не бойтесь прекратить сотрудничество. Напишите вежливое письмо: «Спасибо за работу, но я считаю, что наши подходы не совпадают, поэтому ищу другого специалиста». Сохраните копию для себя.

После выхода найдите нового специалиста, проверив:

• Наличие профильного образования и лицензий.
• Отзывы реальных клиентов (проверяйте несколько источников).
• Первая бесплатная консультация – отличная возможность оценить стиль общения.
• Четкость в объяснении методов и целей.

Никто не обязан оставаться в терапии, которая только усиливает дискомфорт. Помните, вы платите за результат, а не за «тёплую беседу». Выбирайте специалиста, который честен, открыт и умеет объяснить, как будет идти процесс.

И наконец, слушайте себя. Если после нескольких встреч чувствуете, что ваш уровень стресса растёт, а не убывает, скорее всего, вы с плохим специалистом. Ваше ментальное здоровье слишком ценно, чтобы тратить его на неэффективные методы.