Tag: самопомощь
Когда психолог не нужен: признаки внутренней устойчивости и самопомощи
Разбираемся, как отличить нормальные жизненные трудности от проблем, требующих психолога. Признаки внутренней устойчивости и признаки тревоги.
Можно ли справиться с депрессией без психолога: правда и мифы
Можно ли выйти из депрессии без помощи специалиста? В статье разберём реальные способы самопомощи, расскажем, какие методы работают, а когда тянуть уже нельзя. Поговорим про мифы, честные факты и поделимся советами, которые действительно могут поддержать. Обсудим, как распознать депрессию и что важно учесть, если пытаетесь справиться самостоятельно. Узнаете, чем отличается плохое настроение от депрессии и почему иногда без профессионала не обойтись.