Психология и здоровье – ваш новый путь к благополучию
Добро пожаловать на СПБ2‑Новый Путь к Здоровью! Здесь — простые статьи, которые помогут разобраться в себе, снизить тревогу и улучшить общее самочувствие.
Что мы предлагаем
База из более чем 150 статей охватывает всё: от основ психологии и выбора психолога до конкретных техник борьбы со стрессом. Наша цель — дать вам практические рекомендации без лишних теорий.
Как пользоваться сайтом
Ищете ответы? Воспользуйтесь меню категорий: «Виды психологии», «Саморазвитие», «Психология и здоровье». Каждый пост содержит чек‑лист или пошаговый план, чтобы сразу применить знания на практике.
Если вам тяжело на душе, откройте раздел «Куда обратиться за помощью», где собраны контакты и советы по онлайн‑поддержке. Читайте, экспериментируйте и делитесь результатами – ваш путь к здоровью начинается здесь.
Где самая лучшая психология: лучшие школы мира и советы по выбору
Где искать лучшую психологию? Детальный разбор ведущих школ, особенностей обучения в разных странах, нюансов поиска, критериев выбора и полезные советы.
Сколько сеансов нужно у психолога для ощутимого результата
Сколько встреч нужно с психологом, чтобы стало легче? Детально объясняю, чем определяется длительность терапии и как понять, когда пора заканчивать.
Типы психологических групп: какие бывают и как выбрать свою
Какие существуют типы психологических групп, для чего они нужны и чем отличаются. Как найти подходящий формат именно для себя и получить максимум пользы.
Куда обратиться за помощью, если плохо на душе: эффективные способы поддержки
Чувствуете тяжесть на душе и не знаете, к кому обратиться? Расскажем, где и как искать поддержку, что выбрать — онлайн или офлайн помощь, как работают психологи, психотерапевты, бесплатные сервисы и ещё многое, что поможет выбрать эффективный путь к облегчению.
Что говорить психиатру на приёме: как сформулировать жалобы и не упустить главное
Как честно и эффективно рассказать психиатру о своих жалобах? Подробная инструкция, полезные советы, возможные вопросы и что важно не скрывать на приёме.
Методы работы психолога: техники и подходы, которые реально помогают
Какие методы и техники работы используют психологи? Простым языком разбираемся в разных подходах и реальных инструментах из практики.
Когда стоит обращаться к психологу: реальные признаки, советы и мифы
Как понять, что пора идти к психологу? Разбираем тревожные сигналы, мифы о терапии и даём простые советы для каждого.
Сферы психологии: основные направления и чем занимаются психологи
Разбираем основные сферы психологии и направления, в которых работают современные специалисты. Узнайте, чем конкретно занимается психолог.
Лучший психолог мира: как найти своего специалиста и не ошибиться
Может ли существовать идеальный психолог, подходящий всем? Реальные примеры, важные критерии выбора, секреты признанных экспертов и советы людям в поиске.
Что говорить у психолога: как строить диалог и получать пользу от консультаций
Практические советы, что обсуждать с психологом, чтобы получить максимум пользы от терапии. Искренность и подготовка помогут раскрыться для реальных изменений.
Чем отличается психолог от семейного психолога: главные различия и как выбрать
В чем разница между психологом и семейным психологом: функции, специфика работы и когда нужен тот или иной специалист. Простыми словами о сложном.
Как психолог определяет депрессию: признаки, методы, диагностика
Раскрываю, как профессиональные психологи выявляют депрессию, на что обращают внимание, какие методы и тесты используют. Объясняю доступно и понятно.