Июль 2025 — что нового в психологии на СПБ2
За месяц мы опубликовали более двадцати статей, которые помогут разобраться в самых частых вопросах психического здоровья. Если вы ищете, как выбрать психолога, понять, сколько сеансов нужно, или хотите узнать о групповой терапии — всё это собралось в одном месте.
Главные темы месяца
Самой популярной статьёй стал «Где самая лучшая психология: лучшие школы мира и советы по выбору». Мы сравнили программы в США, Европе и Азии, указали, какие критерии важны при выборе учебного заведения и как избежать типичных ошибок.
Тема длительности лечения тоже заняла лидирующие позиции. В статье «Сколько сеансов нужно у психолога для ощутимого результата» объяснили, как определять срок терапии, какие факторы влияют на количество встреч и когда можно завершать процесс.
Если вам интересны групповые форматы, посмотрите «Типы психологических групп: какие бывают и как выбрать свою». Мы подробно описали когнитивные, психодраматические и поддерживающие группы, а также подсказали, на что обратить внимание при поиске подходящего формата.
Для тех, кто ощущает тяжесть на душе, статья «Куда обратиться за помощью, если плохо на душе» дала практический чек‑лист: онлайн‑платформы, бесплатные горячие линии, частные кабинеты. Вы сможете быстро определить, где искать поддержку в зависимости от вашего состояния и бюджета.
Не забыли и о визитах к психиатру. В «Что говорить психиатру на приёме» собрали типичные вопросы, объяснили, какие симптомы важно упомянуть и как подготовить запись, чтобы врач понял вас без лишних уточнений.
Как пользоваться материалами архива
Все статьи оформлены так, чтобы сразу перейти к делу. Начните с заголовка, прочитайте короткое введение — в нём уже есть основные выводы. Если нужно глубже, откройте подзаголовки и списки; они помогают быстро находить нужную информацию.
Помните, что психологический контент постоянно обновляется. Подпишитесь на рассылку, чтобы получать уведомления о новых публикациях. А если хотите обсудить материал, оставляйте комментарии — мы отвечаем в течение суток.
Итог: июль 2025 — месяц, когда мы собрали практические гайды по выбору специалистов, определили оптимальную частоту визитов и разобрали главные направления психологии. Всё это поможет вам сделать осознанный шаг к лучшему психическому здоровью.
Где самая лучшая психология: лучшие школы мира и советы по выбору
Где искать лучшую психологию? Детальный разбор ведущих школ, особенностей обучения в разных странах, нюансов поиска, критериев выбора и полезные советы.
Сколько сеансов нужно у психолога для ощутимого результата
Сколько встреч нужно с психологом, чтобы стало легче? Детально объясняю, чем определяется длительность терапии и как понять, когда пора заканчивать.
Типы психологических групп: какие бывают и как выбрать свою
Какие существуют типы психологических групп, для чего они нужны и чем отличаются. Как найти подходящий формат именно для себя и получить максимум пользы.
Куда обратиться за помощью, если плохо на душе: эффективные способы поддержки
Чувствуете тяжесть на душе и не знаете, к кому обратиться? Расскажем, где и как искать поддержку, что выбрать — онлайн или офлайн помощь, как работают психологи, психотерапевты, бесплатные сервисы и ещё многое, что поможет выбрать эффективный путь к облегчению.
Что говорить психиатру на приёме: как сформулировать жалобы и не упустить главное
Как честно и эффективно рассказать психиатру о своих жалобах? Подробная инструкция, полезные советы, возможные вопросы и что важно не скрывать на приёме.
Методы работы психолога: техники и подходы, которые реально помогают
Какие методы и техники работы используют психологи? Простым языком разбираемся в разных подходах и реальных инструментах из практики.
Когда стоит обращаться к психологу: реальные признаки, советы и мифы
Как понять, что пора идти к психологу? Разбираем тревожные сигналы, мифы о терапии и даём простые советы для каждого.
Сферы психологии: основные направления и чем занимаются психологи
Разбираем основные сферы психологии и направления, в которых работают современные специалисты. Узнайте, чем конкретно занимается психолог.
Лучший психолог мира: как найти своего специалиста и не ошибиться
Может ли существовать идеальный психолог, подходящий всем? Реальные примеры, важные критерии выбора, секреты признанных экспертов и советы людям в поиске.
Что говорить у психолога: как строить диалог и получать пользу от консультаций
Практические советы, что обсуждать с психологом, чтобы получить максимум пользы от терапии. Искренность и подготовка помогут раскрыться для реальных изменений.
Чем отличается психолог от семейного психолога: главные различия и как выбрать
В чем разница между психологом и семейным психологом: функции, специфика работы и когда нужен тот или иной специалист. Простыми словами о сложном.
Как психолог определяет депрессию: признаки, методы, диагностика
Раскрываю, как профессиональные психологи выявляют депрессию, на что обращают внимание, какие методы и тесты используют. Объясняю доступно и понятно.